Alle blogposts van SchaatsApp.nl

Nieuwe algemene voorwaarden en privacy policy SchaatsApp.nl

Wed, 20 Mar 2013 10:21:57 +0100

Vandaag zijn onze algemene voorwaarden, privacy policy en gebruiksvoorwaarden vernieuwd.

Inhoudelijk geen wijzigingen, wel transparanter
Inhoudelijk zijn er geen wijzigingen doorgevoerd, maar de documenten zijn wel transparanter en duidelijker geschreven. Zo weet iedereen precies waar hij/zij aan toe bent, wel zo eerlijk!

De nieuwe algemene voorwaarden, privacy policy en gebruiksvoorwaarden zijn per direct actief. Door gebruik te (blijven) maken van de website/app geef je te kennen hiermee in te stemmen.

Wil je de documenten even rustig doorlezen? Dat kan op:

Hoe leuk kan schaatsen zijn?

Sun, 27 Jan 2013 19:08:31 +0100

Hoe leuk kan schaatsen zijn? vraag ik me wel eens af. Al een week was ik me aan het verheugen op een schaatstochtje, gek gemaakt door de media, bellende of sms-ende schaatsvrienden en gesprekken op de werkvloer. Vrijdag 25 januari 2013 had ik dus één optie: schaatsen in Overijssel. Met advies van schaatsplekjes-goeroe Johan G.(Schaats en Skate.nl ) vond ik de ideale parkeerplaats aan de Arembergerweg, niet ver van Zwartsluis. Alsof er geen schaatspauze van drie jaar, met één schaatsdag tussendoor in februari 2012, was geweest voelde het al snel weer heel vertrouwd. Conditie en tempo zijn weliswaar niet vergelijkbaar met zo'n vijf jaar geleden, maar toen was ik gemiddeld twee keer per week op de ijsbaan aan het beulen. De drukte viel reuze mee, er viel gewoon prima te schaatsen en de eerste kilometers vlogen voorbij tot ik op het onzalige idee kwam ergens aan te leggen voor een chocomelletje. Bij de eerste passage van Koek & Zopie Belt-Schutsloot ging ik, in stilstand, door een oneffenheidje hard tegen het ijs met mijn hoofd, linkerhand en ribben. Het bloed spoot uit mijn hoofd. Het K&Z-meisje dat me alleen gelukkig had hoeven maken met een choco'tje, toonde haar hogere bekwaamheden door me liefdevol te verzorgen zodat ik weer met een megapleister boven mijn linkeroog verder kon. Eigenlijk was de valpartij genoeg reden om te stoppen, maar daar was ik niet voor gekomen. Het ging ook veel te lekker op het goed geveegde ijs. De pijn verbijtend vervolgde ik het goed uitgepijlde parcours. Ik moet zeggen: het merengebied is prachtig. Veel stukken lijken zo op elkaar dat je je afvraagt of je niet eindeloos op één plas aan het toeren bent. Bij het weerzien van mijn verzorgingspost K&Z Belt Schutsloot was het bewijs daar dat ik inderdaad aan het herhalen was. Op zoek naar Giethoorn dan maar. Mijn ervaring is dat vooral mensen die in de omgeving wonen je alle kanten, behalve de goede, opsturen. Van de vier mensen die ik de weg vroeg kreeg ik inderdaad de oplossingen Noord, Oost, Zuid en West. Geen kaart bij de hand, mistig weer, alleen de wind geeft je in zo'n geval wat richtinggevoel. Bij de genoemde oplossingen zat uiteraard ook de juiste, maar ik heb het niet zo op multiple choice in zo'n situatie. Gelukkig was er ook een behulpzame schaatsHans die wist hoe daar te komen, ik kon gewoon in zijn spoor mee. Giethoorn zelf bleek niet meer beschaatsbaar dus werd het een uitstapje Bovenwijde, het meer ten oosten van Giethoorn. Zonder meer de moeite waard. Dankzij Hans zat ik een beetje onder mijn tempo te schaatsen, maar wat aanspraak en bekwaam gidswerk wegen in zo'n geval zwaarder. Misschien daardoor en misschien ook wel door de smak tegen de ijsvloer begon ik het ontzettend koud te krijgen. Had ik schade aan de temperatuurregeling opgelopen tijdens de val? Ik weet eigenlijk niet of dat medisch gesproken kan. Samen uit samen thuis, dus besloten Hans en ik aan te leggen in een kroeg, waar a) gewoon nog gerookt wordt, en b) een jongere-oudere met keyboard en zang knetterharde live-muziek voortbracht. Twee garanties voor gezelligheid dus. Temidden van drinkende/rokende/niets-met-schaatsen-ophebbende-jeugd zeker een leuke onderbreking van de inspanningen op de smalle ijzers. En als de entertainer vlak voor je neus zijn versie van "no mercy for the-he king" staat te zingen kan de dag niet meer stuk. Inmiddels was het vier uur en had ik nog maar één doel: zo snel mogelijk het rillende lijf over de Belterwijde naar de auto brengen. De jeugd aan onze tafel en wij schaatsers wensten elkaar uit de grond van het hart veel plezier met de voortzetting van de nogal uiteenlopende bezigheden. Tot aan de Arembergergracht moest Hans dezelfde kant op. Dus zochten we gezamenlijk onze weg over de Belterwijde. Na een fotosessietje voor de leuke herinnering gingen we elk ons' weegs. Alleen nog een stuk rechtuit tot voor Zwartsluis, daar een zijslootje in en dan zou ik er moeten zijn. Zoekend naar het slootje hoor ik schaatsers achter me praten, met de karakteristieke stem van vriend Johan van D. Ongelofelijk dat je elkaar op zo'n moment op zo'n plek treft. "Ik herkende je direct aan je atletische stijl" loog hij. Ik voelde me inmiddels als een bejaarde over het ijs gaan na drie jaar vrijwel ge-schaats-stopt te zijn geweest en de inspanningen van de afgelopen uren. Even bijkleppen en Auf Wiedersehen! Inmiddels had ik mijn slootje gemist en zaten we in Zwartsluis. Omdat het behoorlijk donker was, moest de S3 navigatie er aan te pas komen. Een duidelijke, maar noodzakelijke capitulatie. Als je dan alles gehad denkt te hebben staat er na honderd meter met de auto een nogal verdwaasde gestalte, kennelijk een schaatser, een soort liftbewegingen te maken. "Wat kan ik voor je doen?" Of ik hem ergens heen kon brengen. "Geen probleem, waarheen?" Dat maakte niet uit. Nou, dat kan natuurlijk altijd. Het kostte wat moeite om alle feiten op een rij te krijgen. Hij was vanuit Zeist met vouwfiets in de de trein naar Meppel gekomen, had zijn fiets neergezet in Doosje en uiteindelijk wilde hij weer naar huis. Iemand met schaatsen, fietsen en doosjes als hobby laat je niet in de kou staan! Geloof het of niet, de navigatie op mijn Samsung S3 (wederom) wist feilloos wat velen niet weten: de kortste route van de Arembergerweg in SintJansklooster naar Doosje. Inmiddels stikdonker bleek de vouwfiets nog tegen de paal in Doosje te staan. Om op de beginvraag terug te komen: met al twee dagen pijn aan linkerhand, hoofd en ribben zeg ik vol overtuiging: er gaat niets boven een schaatsdag !!

Einde vortsperiode in zicht

Fri, 25 Jan 2013 14:16:35 +0100

Helaas, het einde van deze vorstperiode is al weer in zicht. Alleen vandaag en morgen kan er nog geschaatst worden, daarna gaat het dooien.

Afgelopen twee weken is er gelukkig toch weer mooi geschaatst waarbij de afgelopen twee dagen zelfs toertochten zijn gereden.

Hopelijk hebben jullie ook zo goed geschaatst en hopelijk komt er nog een tweede koudegolf deze winter!

Schaatsprestaties.nl heet nu SchaatsApp.nl

Mon, 14 Jan 2013 12:06:21 +0100

Vandaag is de naam Schaatsprestaties.nl veranderd in SchaatsApp.nl. De nieuwe naam maakt meteen duidelijk waar het om gaat: een app om op natuurijs je schaatsroutes op te meten en te delen.

De Android app zal vandaag nog geupdate worden. Ook onze Windows Phone en iPhone apps zullen vandaag nog ter goedkeuring bij respectievelijk Microsoft en Apple ter goedkeuring ingediend worden. Hopelijk zijn deze nog voor het weekend geaccepteerd.

Onze Facebook (http://www.facebook.com/schaatsapp) en Twitter (twitter.com/schaatsapp) pagina's zijn al helemaal up to date.

Laat het natuurijs nu maar komen!

Kijk op thijs-van-tol.nl en dan onder aan denoagina een link naar mijn blog

Thu, 13 Dec 2012 05:48:10 +0100

Kijk snel

Watergangtstocht Noord

Sun, 12 Feb 2012 15:46:17 +0100

Weer een mooie tocht geschaatst. Hoewel het weer iets minder was, ging het toch lekker, o.a. omdat het ijs in goede conditie verkeerde. Prachtig door allerlei mooie "Anton Piekdorpjes" in Noord-Holland. En natuurlijk koek en zopie!

De Molen viergang

Fri, 10 Feb 2012 17:30:44 +0100

Vandaag de Molen Viergang geschaatst. Een tocht van op papier 25 km. In de praktijk blijkt hij iets korter (21 km), maar niet minder leuk. De organisatie is werkelijk geweldig. Zo worden onze schoenen vervoerd van de start naar de finish.
Hoewel er flink wat scheuren in het ijs zaten, waren er ook stukken waar je heerlijk kon doorschaatsen.
Volgens mij een tocht met veel liefde uitgezet en georganiseerd. Een aanrader!

Prachtig ijs en prima organisatie!

Tue, 07 Feb 2012 13:21:56 +0100

De eerste Oldambtmeertocht is een feit. Vanmorgen om 09:00 uur startten de rijders van de 100 en 120 kms. toertocht, terwijl de andere afstanden begonnen om 09:45 uur.

De baan was door de organisatie perfect geprepareerd en op een paar scheuren na lag / ligt er een perfecte ijsvloer!

Ik heb met heel veel plezier twee ronden gereden en was binnen twee uur 'terug'.

Een waterig zonnetje en een koude Oostenwind maakten deze tocht tot een waar schaatsfestijn!

Morgen de Westerwolde rit, prachtige wintersport! :)

Toertochtenkalender

Mon, 06 Feb 2012 08:26:00 +0100

Afgelopen weekend was er volop schaatsplezier op natuurijs. Vooral zaterdag was het heerlijk genieten in het zonnetje en op schitterend ijs. Komende week wordt het er niet minder op. Zeker nu er druk over de Elfstedentocht gespeculeerd wordt is het hele land in de ban van het ijs.

Bekijk alvast de "Schaatskalender":http://www.schaatsprestaties.nl/schaatstochten/schaatskalender voor een overzicht van de bevestigde toertochten van komende week. We zullen proberen deze lijst actueel te houden.

Afgelopen weekend is de Schaatsprestaties.nl app door zowel iPhoneClub als AndroidPlanet.nl gepromoot waardoor er een flink aantal extra downloads is geweest. Op basis van alle opgeslagen tijden gaan we een kaart van Nederland maken waar geschaatst wordt/is voor een actueel en volledig overzicht van schaatslocaties.

Natuurijs komt eraan!

Wed, 01 Feb 2012 09:13:29 +0100

Het is eindelijk zo ver! Binnenkort is er weer natuurijs en kunnen we weer de schaatsen te voren halen!

Hopelijk zijn er komend weekend al mooie tochten te doen. Download nu alvast de "gratis Schaatsprestaties.nl app":http://www.schaatsprestaties.nl/schaatsen/app zodat je je route kunt opmeten en direct na afloop via Facebook en Twitter kunt delen!

Nieuw: Schaatsprestaties app voor iPhone en Android

Fri, 06 Jan 2012 12:33:51 +0100

Vanaf vandaag is de Schaatsprestaties.nl app beschikbaar voor zowel de iPhone als Android. Met deze app kun je eenvoudig je schaatsroute opmeten tijdens het schaatsen. Je ziet dan achteraf precies waar je geschaatst hebt en hoe snel je hierbij ging.

Nederlandstalige audiocoaching
De app bevat Nederlandstalige audiocoaching waarbij je elke kilometer (of minuut) via je koptelefoon een update te horen krijgt waarmee je hoort hoe ver en snel je schaatst.

Speciaal voor natuurijs
De app is speciaal gemaakt voor gebruik op natuurijs. Nu is het een kwestie van hopen tot het (eindelijk) gaat vriezen maar tot die tijd kun je natuurlijk ook bij FlevOnIce op een buiten kunstijsbaan oefenen.
Op (overdekte) schaatsbanen zal de app minder nut hebben omdat het GPS signaal daar heel zwak is waardoor de meting niet nauwkeurig kan zijn.

Download de app gratis
Download de app gratis voor "iPhone":http://www.schaatsprestaties.nl/schaatsen/iphone of "Android":http://www.schaatsprestaties.nl/schaatsen/android .

Schaatsen op de Cauberg

Sat, 31 Dec 2011 12:05:11 +0100

Er zijn veel fietsers de de Cauberg van het fietsen kennen en dan geeft het een kick om vanuit het centrum omhoog te fietsen met stijgingspercentage van 10%. Zeker na een zware tocht als Amstelgoldrace in april als deze ook vol staat met publiek om je aan te moedigen.

Maar er is voor schaatsers nog een ander fantastisch evenement op de Cauberg, namelijk schaatsend er vanaf. Dit moet je een keer meegemaakt hebben. Kan geen Sven Kramer tegenop, kijk maar eens gauw op http://www.redbull.nl/cs/Satellite/du_NL/Article/Valkenburg-decor-voor-Red-Bull-Crashed-Ice-World-Championship-2012-021243088818112

Column: Kabouter debuteert op de Alternatieve op de Weissensee

Fri, 30 Dec 2011 08:40:02 +0100

Vorig jaar was ik als hardloper getuige van de alternatieve Elfstedentocht in Zweden, de Orsa200k, waar ik mijn vriendin coachte. Ik zag 65 mensen hun ijzers onderbinden en starten; 26 finishten er slechts onder barre omstandigheden. Ik schreef er een artikel over voor IJs Magazine en eindigde met de gevleugelde woorden: volgend jaar ben ik erbij. Het schaatsvirus had me in zijn greep, en zo geschiedde.

De uitrusting
Het is oktober, begin van het schaatsseizoen als ik mijn contacten aanboor en een paar ijzers op de kop tik. Wouter Janse, de uitvinder van het Silent Skate System (Siskas), de ‘elastieken’ die de schaats naar de schoen terugbrengen, heeft een paar ijzers van 45cm voor me liggen die geschikt zijn. Ik moet alleen de neuzen laten opslijpen, zodat ze geschikt zijn voor natuurijs (lees: uit de spleten rijden). Via Almgrens, specialist in het schaatsen op natuurijs, bestel ik een paar tweedehands schoenen, de Salomonschoen Active 9 Skate. Zowel ijzers als schoenen bevallen uitstekend en de schoenen geven voldoende warmte en vooral steun aan mijn ‘losse’ enkels.
Vriendin draait elke maandag haar training op Triavium, de ijsbaan in Nijmegen. Dinsdag doet ze zelf haar rondjes; dinsdag wordt ook mijn trainingsavond.

De eerste training
Sinds mijn 13e heb ik niet meer op schaatsen gestaan, met name vanwege de genoemde enkelproblemen. Gelukkig bestaan tegenwoordig de beschermende ‘Salomons’, waarmee je zowel kan schaatsen als langlaufen. Door profs wordt het de ‘kabouterschaats’ genoemd. Weifelend doe ik dan ook mijn eerste rondjes op Triavium, op de kabouterschaatsen, met bijpassende muts. De eerste training leert mij twee dingen. Het wordt nog hard werken de komende maanden voordat ik op 29 januari van start ga, maar daarnaast: schaatsen verleer je niet. Na anderhalf uur prutsen kan ik zowaar een beetje snelheid maken en kom ik rond.

Techniek
Zo draai ik een aantal weken mijn ronden. De ene week ligt de focus op balans, het ‘achterop de schaats rijden’, door met mijn handen tegen elkaar voor mijn neus in de rondte te rijden (en dat met mijn kabouterschaatsen en muts…). De andere week ligt de nadruk op het bochtenwerk. Met name luister ik naar de tips van een man die zijn rondjes op ‘houtjes’ rijdt, maar die moeiteloos met de snelste ‘klappers’ mee kan. Ik luister gebiologeerd en knoop alles in mijn oren. ‘Ik wil je niet meer horen in de bochten’, zegt hij dreigend, waarop ik een geruisloze kabouter wordt. Dan vervolgt hij ‘ik wil dat je in de bochten je rechterbeen er niet overheen tilt, alsof je over een hekje stapt; je houdt de punt aan het ijs’. Zo al stuntelend, maar vooral observerend en luisterend, ervaar ik elke week 100% progressie.

Visualiseren
Als ervaren sporter, weet ik wat het belang is van visualisatie. Ik kijk dus goed naar de toppers en aap na. Het is een genot op naar mijn leermeester op houtjes te kijken en elke nacht, in mijn bed, volg ik hem kilometerslang, elke beweging minutieus imiterend. Ook op de baan volg ik op de voet de mensen die ik nét kan volgen. Volgens mij ziet het er dan ook goed uit; vriendin ziet echter geen verbetering en klapt me snoeihard voorbij op de baan.

Analyse trainingen
Dan een innovatie die me verder op weg helpt. Op Triavium ligt een TimePoint van ChampionChip, een systeem dat via een chip op de enkel, op een groot display je rondetijden weergeeft. Meteen schaf ik een chip aan, want ik zie hiervan duidelijk de toegevoegde waarde. Elke verandering in mijn techniek en balans, heeft een effect op de rondetijden.

Het natuurijsgevoel creëren
Naast de reguliere baantrainingen, werk ik in het bos mijn fietstrainingen af om de spieren te sterken. Van oktober tot de week voor de tocht probeer ik elke week ongeveer twee uur op de ATB door het bos te rijden.
Dan volgen de laatste twee belangrijke trainingen op FlevOnice, de langste buitenijsbaan ter wereld. Deze baan van 5 km biedt mij de ongekende mogelijkheid om mijn natuurijscapaciteiten te testen (wel jammer dat hier geen TimePoint ligt). De eerste keer dat ik me hierop het ijs begeef, tijdens de natuurijsperiode in ons land en één week na de opening van de baan, ben ik euforisch. Ik knal 75 kilometers over de baan en heb eindelijk de ruimte om ‘in mijn slag’ te komen, zonder telkens op hinderlijke bochten te stuiten. Ik kan mijn vriendin die al jaren schaatst moeiteloos volgen. Twee belangrijke lessen die ik meeneem uit deze training: diepzitten als het zwaar wordt en aanpikken bij de juiste treintjes en proberen ontspannen in de slag mee te gaan. Na deze training weet ik het zeker: het zit goed. Weissensee here I come!

Wedstrijddag
Om exact 7 uur sluit ik aan in de lange rij, terwijl de eerste zonnestralen achter de bergen gloren. Een harde knal en ik mag los. Het ijs is uitstekend (zwarte plaat) en de eerste ronden van 16,6 km vlieg ik over het ijs. Een vriendin van me heeft angst om in treintjes te rijden; gelukkig ik niet, want het is een nerveuze aangelegenheid, die eerste 100 km. Alles krast en klapt door elkaar; 50, 100 en 200 km. Dit komt me gelukkig bekend voor van de trainingen o de ijsbaan in de kerstvakantie: druk! Ik ken geen angst om te vallen en val daarom waarschijnlijk ook niet. Het is wel zaak scherp en geconcentreerd te blijven rijden, maar dat ken ik ook uit het hardlopen en fietsen.

Je wereld klein maken
Telkens focus ik me op de volgende drinkpost of bekende supporter. Door je belevingswereld klein te maken en je te richten op doelen die dichtbij (lees: haalbaar) zijn houd je moed en weet je jezelf te blijven motiveren. Elke ronde eet ik een Squeezy, gelzakje met veel koolhydraten, om een hongerklop voor te zijn. Tot mijn verbazing blijk ik onder het peloton een van de weinigen te zijn die fatsoenlijk zijn bochten rijdt. Mijn baantrainingen hebben resultaat gehad en weinig natuurijsrijders blijken te beschikken over een geoliede bochtentechniek.

Knikkerijs
Daar waar in de ochtend sprake is van een zwarte plaat, doet nu de term kaasschaafijs zijn intrede. Door de zon heeft zich een brosse laag ijs gevormd waar je doorheen moet klunen. Als je valt lig je ‘open’. Ik heb een flashback naar Zweden vorig jaar, waar de term vaargeulenijs opborrelde en schaatslegende Jan Roelof Kruithof het had over het zwaarste ijs uit zijn carrière. Insiders spreken hier nu over het zwaarste ijs in 20 jaar op de Weissensee. Ik heb het gevoel alsof ik als kabouter op zevenmijlslaarzen aan het roeren ben in een bak knikkers en introduceer daarom nu de term knikkerijs©

Mijn doorkomsttijden
Ronde Rondetijd Totaaltijd
16 km 40.29 40.29
33 km 40.52 1.21.21
50 km 39.39 2.00.59
66 km 41.36 2.42.34
83 km 47.09 3.29.43
100 km 48.20 4.18.02
116 km 53.43 5.11.44
125 km 29.21 5.41.05

Een pijnlijke rug en een lekkende kin
Na 125 kilometer gaat het mis. Het zal een combinatie zijn van een scheur en het aantikken van de schaats van degene die ik inhaal, die me met een rotsmak de hardheid van het ijs doet verkennen. Mijn kin vangt de landing op en na enkele kilometers ‘lekkend uit de kin’ moet ik op de EHBO-post worden gehecht. Ik krijg meteen een camera in mijn neus geduwd en figureer later in de documentaire op SBS6, alleen niet op de manier die ik in gedachte had.

Toch vormt mijn kin niet echt de aanleiding voor het staken van de tocht. Het zijn de pijn in mijn rug en de kramp in mijn bovenbenen die me doen besluiten te stoppen. Een gooi naar de 200 km van een hardloper die te weinig specifieke rugoefeningen heeft gedaan, en dat is meteen de belangrijkste les uit mijn relaas.

Volgend jaar rijd ik hem uit.

Tips voor debutanten

Doe specifieke schaatsoefeningen voor bovenbenen en rugspieren
op FlevOnice (5km) om het natuurijsgevoel te krijgen
Draag goede bescherming voor knieën, maar met name de kin
Neem tijdig Squeezy’s, gelzakjes met voldoende energie voor een uur, om hongerklop voor te zijn
Vaseline beschermt, maar ademt niet, waardoor warmtestuwing kan ontstaan
Abonneer je op de sms-service; je kan iedere ronde je verwachte finishtijd zien en je weet of je tijdig de laatste ronde ingaat, dit geeft rust
Volg een treintje, bijvoorbeeld de ‘Wesselstrein’, waarvan insiders zeggen dat ze altijd op tijd de laatste ronde ingaat
Diepzitters vangen minder wind
Laat de punten van je ijzers opslijpen zodat je makkelijk door spleten kunt rijden
Maak je belevingswereld klein; nog maar 2 km naar de volgende drinkpost versus het is nog 180 lange kilometers

---

Geschreven in 2008 door Jan Fokke Oosterhof ׀ www.bestaansverwondering.com

Welkom op Schaatsprestaties.nl

Wed, 21 Dec 2011 09:49:22 +0100

Vanaf vandaag is Schaatsprestaties.nl online. Deze website (en binnenkort ook de app) helpt je om jouw schaatsprestaties op een makkelijke en leuke manier bij te houden.

Maak vandaag nog een gratis profiel aan en voeg je schaatstijden toe. Zowel rondjes op een schaatsbaan als schaatstochten kun je eenvoudig toevoegen.

Broertje van Looptijden.nl
Schaatsprestaties.nl is het broertje/zusje van Looptijden.nl en Fietstijden.nl. Deze site is echter helemaal gericht op de Nederlandse schaatser.

Heb je al een account bij Looptijden.nl of Fietstijden.nl dan kun je met je bestaande gebruikersnaam en wachtwoord inloggen! Zo hou je al je prestaties bij op één profiel, wel zo handig.

Enthousiast?
Bevalt deze website, laat het dan gerust even weten! We zijn altijd op zoek naar feedback om de site zo verder te verbeteren. Je kunt altijd contact opnemen via het contactformulier:http://www.schaatsprestaties.nl/home/contact